Als einer der Gründer des Biotech-Startups Tomorrowlabs beschäftige ich mich seit Jahren intensiv mit der Beforschung von regenerativen Zellsignalwegen. Die Kommunikation, also das Zusammenspiel physiologisch bedeutender Prozesse, sowohl innerhalb unserer Zellen als auch zwischen verschiedenen Zellen sowie Zelltypen, ist entscheidend für die Gesundheit und jugendliche Leistungsfähigkeit unseres Körpers. Der Erhalt dieser Fertigkeiten wurde daher in der Longevity-Forschung als eine der wichtigsten Ansatzpunkte definiert, um den Alterungsprozesses aufzuhalten bzw. umzukehren.

Longevity ist ein komplex Themengebiet, das viele wissenschaftliche Disziplinen einbindet und beinahe täglich lernen Forscher ein wenig mehr über unseren Körper. Warum altern wir überhaupt und wie können wir diesen fortschreitenden Funktionsverlust verhindern? Das wirklich Faszinierende daran ist, dass jeder von uns schon mit kleinsten Veränderungen in seinem täglichen Leben großen Einfluss auf sein biologisches Alter nehmen kann. Du bist so jung wie Du Dich fühlst, war noch nie eine so richtige Aussage wie heute.

Der Schwerpunkt meiner Forschungsbemühungen liegt in der praktischen Anwendung von Longevity-Wissenschaft zum Zweck der Gewebeverjüngung, insbesondere der Verjüngung von Haut und Haaren. Dabei geht es mir nicht einzig um ästhetische Kriterien, sondern primär um eine funktionelle Verjüngung -sprich alte Zellen in einen verjüngten Zustand zu überführen, in dem sie ihre wichtigen Aufgaben wieder optimal wahrnehmen können. Die Folgen sind sowohl sichtbar als auch spürbar. Ich bin stolz darauf in gemeinsamen Studien mit weltweit führenden Forschern Ansätze in diesem Bereich entwickelt zu haben, die ganz neue Möglichkeiten der Therapie eröffnen.

Sport hat in meinem Leben schon immer eine wichtige Rolle gespielt. Ich war zehn Jahre Torwart im Fußballverein, habe Leichtathletik betrieben und mache seit zwölf Jahren Fitness- und Krafttraining. 

Um maximal leistungsfähig im Sport, Beruf und Studium zu sein, beschäftige ich mich schon lange intensiv mit der Trainingslehre und einer gezielten und gesunden, sportbezogenen Ernährung. 

Neben meinem Medizinstudium habe ich in den letzten Jahren 17 Lizenzen und Zertifikate im Bereich Sport und Ernährung gesammelt. Im Rahmen meines Studiums zum Diplom Sport- und Fitnesstrainer, habe ich unter anderem eine A-Lizenz im medizinischen Fitnesstraining, eine Ernährungsberater Lizenz und eine A-Lizenz als Personal Trainer erworben. 

Ich bin seit mehreren Jahren als Personal Trainer, Online Coach und Groupfitnesstrainer selbstständig. Hierbei habe ich in den letzten Jahren über 100 Kunden in einer engen 1:1 Betreuung zu einem gesünderen und sportlicheren Ich verholfen und über 3000 Kursstunden gehalten.

Zudem wurde ich unter anderem mehrmals vom Sat 1 Frühstücksfernsehen als Fitness- und Ernährungsexperte eingeladen und habe in beratender Funktion mit verschiedenen Brands aus dem Gesundheitsbereich zusammengearbeitet. 

Ich finde es immer wieder faszinierend, wie eng eine gesunde und zielgerichtete Ernährung, sportliche Betätigung und Leistungsfähigkeit im Beruf und Studium miteinander korrelieren. Dabei können kleine Anpassungen bereits große Unterschiede bewirken. 

Wenn wir uns mit der Frage beschäftigen: „Was brauchen wir für ein gesundes und erfolgreiches Leben?“, dann wird schnell klar, dass ein erholsamer Schlaf das Fundament bildet.

Als Sportler, Führungskraft, Unternehmer und Familienvater, habe ich diese Erfahrung selbst gemacht und begleite nun Menschen, die in ihrem Berufs-/Privat-Leben noch viel vorhaben.

Schlaf hat in unserem Körper eine überragende Bedeutung. Unser Gehirn ordnet und speichert die für uns relevanten Informationen des Tages, unser Immunsystem arbeitet auf Hochtouren und wir können uns bestmöglich regenerieren. Mit anderen Worten: Erholsamer Schlaf macht uns u.a. intelligenter, widerstandsfähiger und gesünder. Voraussetzung dafür ist allerdings, dass wir unseren Schlaf individuell optimal vorbereiten und gestalten.

Was in den letzten Jahren sicherlich eine große Verbesserung gebracht hat, ist die gezielte Nutzung einer professionellen Stress-Analyse-Technologie in Verbindung mit Kurzzeit-Coaching und Training. Die Technologie kommt aus dem Spitzensport. Dort gibt es hervorragende Möglichkeiten, die Erholungsfähigkeit und die Belastung zu messen und positiv zu beeinflussen und das lässt sich mittlerweile sehr gut auf den Alltag übertragen.

Wir arbeiten bei Fink & Fink mit einem Board, auf dem die Namen all unserer Kundinnen und Kunden stehen.

Die Überschrift lautet: „Die Welt strahlt heller durch…“

Hinter jedem Namen steckt eine Person, die wieder mehr Energie verspürt, u.a. weil sie besser schläft. Und das hat nicht nur Auswirkungen auf die einzelnen Personen, sondern auch auf deren Kinder, Partner:innen, auf die Arbeit etc. Das ist was für uns zählt.