Creatin
Muskelaufbau & Steigerung der Maximalkraftinkl. MwSt.
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30 Tage verlängertes Rückgaberecht
Was kann das Produkt?
Schnelleren Muskelaufbau und die Steigerung der Maximalkraft kann Creatin im menschlichen Körper hervorrufen. Die Anreicherung von Kreatin im Muskel zögert bei Kurzzeit- und intensiven Belastungen die Ermüdung hinaus, wodurch höhere Trainingsintensitäten möglich sind. Die veganen Creatin-Kapseln von BeGreen enthalten reines Creatin-Monohydrat höchster Qualität made in Germany und komplett ohne Zusatzstoffe.
Anwendung
Dosierung & Zubereitung
4 Creatin Kapseln (Tagesdosis) unzerkaut in ausreichend Flüssigkeit einnehmen
Einnahme-Empfehlung
4 Creatin Kapseln bevorzugt vor dem “Work Out” einnehmen.
Zusätzliche Hinweise
Bei Problemen mit dem Schlucken der Kapseln können diese auch vorsichtig geöffnet und der Inhalt wahlweise in Wasser oder Joghurt eingerührt werden.
Inhaltsstoffe
Creatin Kapseln
Inhalt: 1 x 120 vegane Creatin Monohydrat Kapseln (HPMC Kapselhüllen)
Nährstoffe und sonstige Stoffe miternährungsphysiologischer Wirkung | pro 4 Kapseln Tagesdosis | % NRV* |
| Creatin Monohydrat | 3,5 g | *** |
| davon Creatin | 3,1 g | *** |
* Tagesdosis
** Prozent der Nährstoffbezugswerte (NRV) laut Verordnung (EU) Nr. 1169/2011
***Keine Nährstoffbezugswerte (NRV) vorhanden
Lagerung: Kühl, trocken und dunkel lagern.
Was du bei Creatin beachten solltest?
Wenn du intensiv trainierst, brauchen deine Muskeln viel Creatin. Diesen erhöhten Bedarf an Creatin können Sie nur über die Ernährung decken, indem Sie viel Fleisch und Fisch konsumieren. Wenn Sie Vegetarier oder Veganer sind oder einfach nicht zu viel Fleisch und Fisch essen möchten, dann hilft Ihnen das vegane BeGreen Creatin in Kapselform dabei, Ihren Bedarf problemlos zu decken.
Wenn Sie sich an unsere Dosierungsempfehlungen halten, ist die Einnahme von Creatin Monohydrat gesundheitlich völlig unbedenklich.
Aber Achtung: Leichte Gewichtszunahme während des Gebrauchs durch Wassereinlagerungen sind möglich. Dies ist normal, da der Creatinspiegel ansteigt und sich wieder ändert, wenn du die Einnahme von Creatin beendest. Der Körper speichert Wasser von Mensch zu Mensch unterschiedlich.
Wenn Sie Creatin-Kapseln einnehmen, steigt auch dein Blut-Creatin-Spiegel auf natürliche Weise an. Im Falle des Tests musst du deinen Arzt darüber informieren, dass du ein Creatinpräparat zum Training einnimmst. Andernfalls kann es zu Fehldiagnosen kommen.
Was ist Creatin Monohydrat?
Im menschlichen Körper ist Creating für die Energieversorgung der Muskeln verantwortlich. Dieser Stoff wird in Leber, Niere und Bauchspeicheldrüse aus den Aminosäuren Glycin, Arginin und Methionin gebildet. 90% des körpereigenen Creatins findet sich in der Skelettmuskulatur und dient dort als Energielieferant. Weiße glykolytische Muskelfasern (die sog. Sprintmuskeln) enthalten mehr Creatin als rote oxidierte Muskelfasern (Ausdauermuskel). Die Tatsache, dass Creatin Monohydrat eine Energiequelle für Ihre Muskeln ist, zeigt seine Bedeutung für das Bodybuilding und es ist kein Zufall, dass dieser Stoff als Nahrungsergänzungsmittel (in Form von Creatin-Kapseln und -Pulvern) sehr beliebt ist. Der Zusammenhang zwischen Creatin und gesteigerter Leistungsfähigkeit ist erforscht und bewiesen: Creatinmonohydrat trägt nachweislich zur Maximierung der Muskelkraft bei, z. B. beim Heben von Gewichten oder beim Sprinten. Das bedeutet, dass du deine Leistungsmasse steigern kannst, indem du regelmäßig 3 Gramm Kreatin (4 Creatin-Tabletten = 3,5 g Monohydrat) zu dir nimmst. 2006 konnte zudem in einer Studie nachgewiesen werden, dass Creatin bei intensiver Belastung zum Wachstum von Muskelfasern führt. Begleitet wird diese Entwicklung von einer Steigerung der Muskelkraft, die sowohl Sprint- als auch Ausdauerfasern betrifft. Die Tatsache, dass Creatin zur Steigerung der Muskelkraft und -leistung beiträgt, wird auch von der Europäischen Behörde für Lebensmittelsicherheit (EFSA) anerkannt.
Was du bei Creatin beachten solltest?
Wenn du intensiv trainierst, brauchen deine Muskeln viel Creatin. Diesen erhöhten Bedarf an Creatin können Sie nur über die Ernährung decken, indem Sie viel Fleisch und Fisch konsumieren. Wenn Sie Vegetarier oder Veganer sind oder einfach nicht zu viel Fleisch und Fisch essen möchten, dann hilft Ihnen das vegane BeGreen Creatin in Kapselform dabei, Ihren Bedarf problemlos zu decken.
Wenn Sie sich an unsere Dosierungsempfehlungen halten, ist die Einnahme von Creatin Monohydrat gesundheitlich völlig unbedenklich.
Aber Achtung: Leichte Gewichtszunahme während des Gebrauchs durch Wassereinlagerungen sind möglich. Dies ist normal, da der Creatinspiegel ansteigt und sich wieder ändert, wenn du die Einnahme von Creatin beendest. Der Körper speichert Wasser von Mensch zu Mensch unterschiedlich.
Wenn Sie Creatin-Kapseln einnehmen, steigt auch dein Blut-Creatin-Spiegel auf natürliche Weise an. Im Falle des Tests musst du deinen Arzt darüber informieren, dass du ein Creatinpräparat zum Training einnimmst. Andernfalls kann es zu Fehldiagnosen kommen.
Was ist Creatin Monohydrat?
Im menschlichen Körper ist Creating für die Energieversorgung der Muskeln verantwortlich. Dieser Stoff wird in Leber, Niere und Bauchspeicheldrüse aus den Aminosäuren Glycin, Arginin und Methionin gebildet. 90% des körpereigenen Creatins findet sich in der Skelettmuskulatur und dient dort als Energielieferant. Weiße glykolytische Muskelfasern (die sog. Sprintmuskeln) enthalten mehr Creatin als rote oxidierte Muskelfasern (Ausdauermuskel). Die Tatsache, dass Creatin Monohydrat eine Energiequelle für Ihre Muskeln ist, zeigt seine Bedeutung für das Bodybuilding und es ist kein Zufall, dass dieser Stoff als Nahrungsergänzungsmittel (in Form von Creatin-Kapseln und -Pulvern) sehr beliebt ist. Der Zusammenhang zwischen Creatin und gesteigerter Leistungsfähigkeit ist erforscht und bewiesen: Creatinmonohydrat trägt nachweislich zur Maximierung der Muskelkraft bei, z. B. beim Heben von Gewichten oder beim Sprinten. Das bedeutet, dass du deine Leistungsmasse steigern kannst, indem du regelmäßig 3 Gramm Kreatin (4 Creatin-Tabletten = 3,5 g Monohydrat) zu dir nimmst. 2006 konnte zudem in einer Studie nachgewiesen werden, dass Creatin bei intensiver Belastung zum Wachstum von Muskelfasern führt. Begleitet wird diese Entwicklung von einer Steigerung der Muskelkraft, die sowohl Sprint- als auch Ausdauerfasern betrifft. Die Tatsache, dass Creatin zur Steigerung der Muskelkraft und -leistung beiträgt, wird auch von der Europäischen Behörde für Lebensmittelsicherheit (EFSA) anerkannt.
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