Filter
Lerne von metacells 🔎
Zum Thema Vitamin E
Was ist Vitamin E?
Vitamin E zählt zu den fettlöslichen Vitaminen – genauso wie die Vitamine A, D und K. Sie können nur im Rahmen des Fettstoffwechsels verwertet werden, was bedeutet, dass der Körper diese Vitamine aus der Nahrung nur gemeinsam mit etwas Fett aufnehmen kann.
Was macht Vitamin E?
Vitamin E hat eine antioxidative Wirkung und entschärft freie Radikale – also aggressive Sauerstoffverbindungen, die beispielsweise durch UV-Strahlung und Zigarettenrauch entstehen und Zellen schädigen können. Außerdem kann Vitamin E Entzündungsreaktionen minimieren und eine Verkalkung der Arterien präventiv vorbeugen. Das Vitamin schützt das Gedächtnis und beeinflusst unser Erinnerungsvermögen
Wie zeigt sich ein Vitamin E-Mangel?
Ein Vitamin E Mangel zeigt sich in der Regel durch eine Abnahme der Muskelkraft, ein schlechtes Sehvermögen und eine Verringerung der Immunität. Zudem können Menschen, die an einem Vitamin E Mangel leiden, eine verringerte Fähigkeit haben, sich zu konzentrieren, Müdigkeit und eine verringerte Kontrolle über die Blutgerinnung. Ein Vitamin E Mangel kann auch zu einer Abnahme der Spermienproduktion und der Fruchtbarkeit führen.
Welche Lebensmittel enthalten Vitamin E?
Hohe Mengen an Vitamin E stecken vor allem in: pflanzlichen Ölen (Weizenkeimöl, Sonnenblumenöl, Rapsöl), Nüssen und Samen (Erdnüsse, Haselnüsse, Mandeln, Sonnenblumenkerne) und grünem Gemüse wie Spinat und Brokkoli.

Kostenloser Versand
Bei uns sind alle Bestellungen und Retouren versandkostenfrei.

Nachhaltig & schnell
Alles aus einem Lager und in einer Lieferung innerhalb von maximal 3 Werktagen bei dir.

Von Experten ausgewählt
Um dir die Suche nach qualitativ hochwertigen, wirkungsvollen und sinnvollen Produkten zu erleichtern.

Umfassendes Wissen
Alle Informationen die du brauchst, um die perfekten Produkte für dich und deine Ziele zu finden.