Lerne von metacells 🔎
Zum Thema Vitamin E
Durch Vitamin E kann das Risiko von verschiedenen Krankheiten, wie beispielsweise Krebs, Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Alzheimer reduziert werden. Vitamin E kommt in verschiedenen Lebensmitteln vor, wie beispielsweise Nüssen, Samen, Pflanzenölen und grünem Blattgemüse. Eine ausgewogene Ernährung kann daher dazu beitragen, ausreichend Vitamin E aufzunehmen. Menschen, die einen erhöhten Bedarf an Vitamin E haben, wie beispielsweise Schwangere oder Raucher, können auch von der Einnahme von Vitamin E in Form von Nahrungsergänzungsmitteln profitieren.