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Zum Thema Threonin
Eine ausreichende Aufnahme von Threonin ist also essenziell für unsere Gesundheit. Dies ist insbesondere für Sportler von Bedeutung, da sie aufgrund von intensivem Training und Muskelabbau einen höheren Bedarf an Aminosäuren haben. Threonin kann über die Nahrung aufgenommen werden, z.B. durch den Verzehr von Fleisch, Fisch, Milchprodukten, Nüssen und Hülsenfrüchten. Alternativ gibt es auch Nahrungsergänzungsmittel, die Threonin enthalten.