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Zum Thema Einschlafen

Guter Schlaf ist die Basis unserer Gesundheit, unseres Wohlbefindens und unserer Energie. Nur für guten Schlaf, muss man zunächst einmal überhaupt einschlafen. Die Abwehrkräfte werden nämlich in der Nacht gestärkt, Abbauprodukte deines Stoffwechsels abtransportiert und Wachstumshormone zur Zellerneuerung gebildet. Zusätzlich braucht das Gehirn den Schlaf, um den Tag zu verarbeiten und Eindrücke und Erinnerung zu speichern. Bestimmte natürliche Wirkstoffkombinationen können die Einschlafzeit verkürzen und die Qualität deines Schlafs positiv beeinflussen.

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