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Zum Thema Eisen
Eisen ist an vielen Prozessen in deinem Organismus beteiligt. Unter anderem am Sauerstofftransport über dein Blut (Hämoglobin) und an der Speicherung von Sauerstoff in deiner Muskulatur. Der Zustand eines Mangels kann zwar von deinem Körper bis zu einer gewissen Schwelle ausgehalten werden, besteht er allerdings zu lange, kann er zu einer Herzmuskelschwäche mit weitreichenden Folgen führen. Es ist jedoch wichtig anzumerken, dass Eisen nicht präventiv eingenommen werden sollte. Nur bei einem bestätigten Mangel macht es wirklich Sinn und sollte abgesetzt werden, sobald der Mangel nicht mehr besteht.