Eiweiß-Shakes zum Abnehmen?

Wer kennt nicht das Gefühl: Ein paar Pfunde weniger um die Hüften könnten es schon sein. Oft sind es gerade die letzten Kilos, die sich als besonders hartnäckig herausstellen. Jetzt wirst du vielleicht zu den Leuten gehören, die sich damit abgefunden haben, dass die Hose kneift oder das Kleid ein wenig spannt. Oder du neigst zu radikalen Maßnahmen in Form von Blitzdiäten nach dem Motto: Nur durch Verzicht kann ich meine Ziele erreichen! Beides kann für einen bestimmten Zeitraum sinnvoll sein, wenn es für dich passt und sich gut anfühlt. Eine dauerhaft befriedigende Lösung ist aber beides nicht. Wir wollen dir kurz erklären, woran es liegt, dass die letzten Kilos so hartnäckig sind und was du tun kannst, um ganz entspannt langfristig und gesund die überflüssigen Pfunde loszuwerden.

Warum die verflixten letzten Kilos so hartnäckig sind

Wenn du schon einmal bewusst versucht hast, Gewicht und insbesondere Fett abzubauen, wirst du wahrscheinlich gemerkt haben: Bis zu einem bestimmten Punkt klappt das ziemlich gut. Du isst weniger, treibst viel Sport und in relativ kurzer Zeit purzeln die Kilos und dir passen die Hosen vom letzten Sommer wieder. Dann kommst du an einen Punkt, wo es langsamer voran geht und irgendwann bleibst du mehr oder weniger auf dem gleichen Niveau stehen. Das Problem: So richtig zufrieden bist du nicht und wenn du ehrlich zu dir bist, musst du dir eingestehen, dass du auch keine Lust hast, für immer Diät zu halten. Schließlich fällst du wieder in deinen gewohnten Lebensstil zurück und das Hüftgold kommt so schnell wieder, wie es verschwand. Frustrierend oder? Aber es gibt eine Lösung.

Eiweiß-Shakes zum Abnehmen – darauf solltest du unbedingt achten

Grundsätzlich besser als radikale Diäten und Verzicht ist ein Lebensstil, der dir langfristig Spaß macht und dich gleichzeitig schlank hält. Protein-Shakes können hier ein entscheidender Baustein sein. Denn durch kaum ein anderes Lebensmittel kannst du so schnell und unkompliziert wertvolle Proteine aufnehmen, satt werden und gleichzeitig Kalorien einsparen. Statt eines zuckerhaltigen Snacks oder eines üppigen Mittagessens gönnst du dir einfach einen leichten, aber nahrhaften Shake. Das Problem: Viele Eiweiß-Shakes zum Abnehmen sind aus Molkeneiweiß hergestellt. Das ist nicht nur ein No-Go, wenn du dich vegan ernähren willst. Molkeneiweiß (Whey-Protein) kann sich auch negativ auf dein Hautbild auswirken und wird häufig nicht gut vertragen und schlecht verdaut.

Warum vegane Eiweiß-Shakes zum Abnehmen besonders gut geeignet ist

Die Protein-Shakes bei metacells sind nicht nur vegan und damit frei von Molkeneiweiß, sondern der Drink enthält zudem massenhaft Superfoods, Mineralien, Vitaminen und Spurenelemente. Er ist damit optimal zum gesunden Abnehmen geeignet. Ein Lebensstil mit ausreichend Bewegung und idealerweise auch etwas Krafttraining ist die Basis, die Shakes die Kür. Denn dein Körper hat, gerade nach dem Sport und beim Abnehmen einen erhöhten Bedarf an Nährstoffen – allen voran Protein – und ist dann besonders darauf angewiesen, mit ausreichend Vitaminen, Mineralien und Spurenelementen versorgt zu werden. Mit dem Mix aus veganen Proteinen und Mikronährstoffen kann dein Körper verlässlich funktionieren.