Herzlich Willkommen im Longevity Campus
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Longevity
Länger jung bleiben mit Carnosin?
Das Spannende an der Erforschung des Alterungsprozesses ist, dass auf diesem Feld noch so viel Neues entdeckt wird bzw. bekannte Stoffe unter dem Aspekt der Verjüngung neu interpretiert werden. Anf...
Was ist Spermidin eigentlich genau?
Das Molekül Spermidin ist für Männer und Frauen gleichermaßen geeignet und ist gegenwärtig eine der interessantesten Substanzen im Bereich Longevity. Seine Aufgabe besteht insbesondere darin, auf d...
Langlebigkeit dank Polyphenolen möglich?
Hast du schon mal vom “Französischen Paradoxon” gehört? Mit diesem Schlagwort wurde ein Phänomen benannt, das der Forschung lange Zeit Kopfzerbrechen bereitet hat und zu intensiven Diskussionen ge...
Es wäre für die Menschheit ein riesiger Schritt nach vorne, wenn es gelingen würde, den chronologischen Alterungsprozess vom biologischen zu entkoppeln. Die gute Nachricht: Hier hat die Forschung i...
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Fitness
Crashkurs Aminosäuren – darum geht es bei EAA und BCAA
Für den Menschen besonders relevant sind die 21 proteinogenen Aminosäuren, die für den Aufbau der Proteine im Körper verwendet werden. Die Diskussion um die ideale Versorgung mit Aminosäuren ist ei...
Oft sind es gerade die letzten Kilos, die sich als besonders hartnäckig herausstellen. Jetzt wirst du vielleicht zu den Leuten gehören, die sich damit abgefunden haben, dass die Hose kneift oder da...
3 alternative Workout-Hits für den Sommer
Dass neben einer guten Ernährung auch Sport und regelmäßige Bewegung notwendig sind, um die Pfunde purzeln und die Muskeln wachsen zu lassen, ist allgemein bekannt. Was in der Theorie einleuchtet, ...
5 Gründe für einen veganen Protein-Shake
Du liebst Protein-Shakes nach dem Workout oder zwischendurch, weil sie dich einfach, schnell und schmackhaft mit jeder Menge wertvoller Aminosäuren versorgen? Tatsächlich gibt es kaum eine leichter...
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Schlaf
Schneller einschlafen mit Melatonin
Über das Thema Melatonin bei Schlafstörungen wird seit längerem in der Medizin intensiv geforscht. Mittlerweile sind zahlreiche Produkte mit Melatonin (Sprays, Kapseln, Tropfen) rezeptfrei im Hande...
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Wohlbefinden
Warum ist die Darmgesundheit so wichtig?
Das Mikrobiom spielt eine zentrale Rolle bei der Darmgesundheit und reguliert die Verdauung der Nahrung und die Produktion von Vitaminen. Neben Verdauungsproblemen und chronisch-entzündlichen Darme...
5-HTP – die Aminosäure zur Serotoninproduktion
Aufgrund des breiten Wirkungsspektrums kann sich eine Erhöhung des Serotoninspiegels entsprechend auf unterschiedlichen Ebenen bemerkbar machen. Die wichtigsten sind: Reduzierung von Übergewicht, B...
Vitaminmangel – Wie hoch ist dein Risiko?
Die Frage des Vitaminmangels gehört in der gegenwärtigen Medizin und Gesundheitsforschung zu den besonders kontrovers diskutierten Themen.Pauschale Schwarz-Weiß-Aussagen können dich in einer trüger...
Entzündungswerte im Blut: Was sagen sie über meine Gesundheit aus?
In manchen Fällen werden im Rahmen einer Blutuntersuchung erhöhte Entzündungswerte im Blut festgestellt, ohne dass eine erkennbare Erkrankung vorliegt. Oder es liegt genau der umgekehrte Fall vor: ...
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