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Zum Thema Melisse
Durch die Reduzierung von Stresshormonen kann Melisse auch den Schlaf verbessern und zu einer erholsamen Nachtruhe beitragen. Darüber hinaus kann die Einnahme von Melisse bei Verdauungsbeschwerden wie Magenkrämpfen und Blähungen Linderung verschaffen, da sie eine beruhigende Wirkung auf den Magen-Darm-Trakt hat. Die antioxidativen Verbindungen in Melisse, wie Rosmarinsäure und Flavonoide, können zudem dazu beitragen, freie Radikale zu bekämpfen und Zellschäden zu reduzieren.