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Zum Thema Magnesium
Magnesium ist ein wichtiger Mineralstoff, der für zahlreiche wichtige Funktionen im Körper verantwortlich ist: Für die Energiegewinnung, unsere Muskelkontraktionen und der Regulierung unserer Körpertemperatur. Magnesium ist außerdem an der Synthese von Proteinen, Nukleinsäuren und vielen anderen Verbindungen beteiligt, die für die Gesundheit und das Wohlbefinden eines Menschen notwendig sind. Ein Mangel an Magnesium kann zu einer Reihe von Gesundheitsproblemen führen, darunter Muskelschwäche, Müdigkeit, Schlafstörungen, Kopfschmerzen und verschiedene neurologische Störungen.