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Zum Thema Gute Haut
Eine gesunde Haut spielt nicht nur eine ästhetische Rolle, sondern erfüllt auch lebenswichtige Funktionen. Sie dient als Barriere gegen äußere Einflüsse wie Bakterien, Viren, Schadstoffe und UV-Strahlen. Zudem reguliert sie die Körpertemperatur und trägt zur Aufrechterhaltung des Wasserhaushalts bei. Eine ausgewogene Ernährung mit ausreichend Vitaminen, Mineralstoffen und Antioxidantien unterstützt die Hautgesundheit von innen heraus. Der Konsum von Wasser, um den Körper ausreichend zu hydrieren, ist ebenso wichtig, da dies dazu beiträgt, die Haut geschmeidig zu halten und Hautunreinheiten zu reduzieren. Darüber hinaus ist es wichtig, Sonnenschutzmittel zu verwenden, um die Haut vor schädlichen UV-Strahlen zu schützen und das Risiko von Sonnenschäden und Hautkrebs zu minimieren.