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Zum Thema Magen & Darm
Der Magen und der Darm sind wesentliche Bestandteile unseres Verdauungssystems und erfüllen lebenswichtige Funktionen, um Nährstoffe aufzunehmen, die Verdauung zu regulieren und Abfallprodukte auszuscheiden. Ein gut funktionierender Magen-Darm-Trakt trägt nicht nur zur optimalen Nährstoffaufnahme bei, sondern spielt auch eine wichtige Rolle im Zusammenhang mit unserem Immunsystem und der allgemeinen Gesundheit. Eine ausgewogene Ernährung, die reich an Ballaststoffen, Obst, Gemüse und Vollkornprodukten ist, fördert eine gesunde Magen-Darm-Funktion. Ballaststoffe tragen dazu bei, die Darmbewegungen zu regulieren und Verstopfung vorzubeugen. Sie dienen auch als Nahrung für die guten Bakterien in unserem Darm, was wiederum die Darmflora unterstützt und eine gesunde Verdauung begünstigt.