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Zum Thema Abwehrkräfte

Wenn ein schädlicher Eindringling in unseren Körper gelangt, aktiviert sich das Abwehrsystem und bekämpft den Eindringling. Die Immunzellen, wie T-Zellen und B-Zellen, erkennen die fremden Substanzen und produzieren spezifische Antikörper, um sie zu neutralisieren. Gleichzeitig setzt der Körper auch Entzündungsreaktionen ein, um den Eindringling zu isolieren und unschädlich zu machen.Um das Abwehrsystem stark und effektiv zu halten, ist es wichtig, eine gesunde Lebensweise zu pflegen. Eine ausgewogene Ernährung mit vielen Vitaminen und Nährstoffen sowie regelmäßige Bewegung stärken das Immunsystem. Ausreichend Schlaf und der Verzicht auf Stressfaktoren sind ebenfalls entscheidend für eine starke Abwehr.

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