Warum ist die Darmgesundheit so wichtig?

Der Darm wurde über lange Zeit in der Medizin und Gesundheitsforschung vernachlässigt. Das hat sich allerdings in den letzten Jahrzehnten grundlegend geändert. Insbesondere die Besiedlung des Darms mit Bakterien, das sogenannte Mikrobiom, ist in den Fokus der Medizin und Ernährungswissenschaft gerückt. Das Mikrobiom spielt eine zentrale Rolle bei der Darmgesundheit und reguliert die Verdauung der Nahrung und die Produktion von Vitaminen. Neben Verdauungsproblemen und chronisch-entzündlichen Darmerkrankungen kann eine Störung des Mikrobioms u. a. zu Allergien, Übergewicht und einer Beeinträchtigung des Immunsystems führen. Ein gesunder Darm und ein gesunder Körper gehen nahezu immer miteinander einher. Die wechselseitige Verflechtung zwischen der Darmgesundheit und dem restlichen Körper ist ausgesprochen komplex und vielschichtig. Die wissenschaftliche Forschung ist hier noch lange nicht abgeschlossen und es ergeben sich immer wieder neue Perspektiven, die dieses faszinierende Gebiet besser erschließen. Kein Zweifel besteht in der medizinischen Community mehr daran, dass die Pflege und Gesunderhaltung der Darmschleimhaut und Darmflora ein zentraler Bestandteil einer gesunden Lebensführung sind.

Wie kann ich meine Darmgesundheit fördern?

Die Besiedlung des Darms mit Bakterien ist einem ständigen Wandel unterworfen. Das liegt insbesondere daran, dass durch die Ernährung immer neue Zusammensetzungen des Mikrobioms entstehen. Die Besiedlung des Darms ist entsprechend zwischen unterschiedlichen Menschen, aber auch im Verlauf des Lebens – je nach Ernährung und Lebensstil – unterschiedlich. Nach dem heutigen Stand der wissenschaftlichen Forschung kann die Darmgesundheit auf unterschiedliche Weisen unterstützt werden. Während die Einnahme von Medikamenten und ein gewisses Maß an Stress in manchen Situationen unvermeidbar sind, liegt der Bereich der Ernährung und des allgemeinen Lebensstils weitgehend in unseren eigenen Händen. Grundsätzlich gilt: Eine gute Ernährung und Faktoren, die gut für die allgemeine Gesundheit sind, sind auch gut für den Darm. Frische und unverarbeitete Nahrungsmittel, genügend Flüssigkeit und ein weitgehender Verzicht auf Fast Food, Zucker, Nikotin und Alkohol sind die Grundlagen der Darmgesundheit. Wer zusätzlich etwas tun möchte, kann die wissenschaftlichen Fortschritte im Bereich der Prä- und Probiotika für sich nutzen.

Die Rolle von Pro- und Präbiotica bei der Darmpflege

Pro- und Präbiotische Nahrungsergänzungen ermöglichen es dir, deine Darmgesundheit aktiv positiv zu beeinflussen. Sie enthalten in konzentrierter Form Substanzen, die eine gesunde und ausgewogene Ernährung liefert. Dabei handelt es sich um bestimmte Bakterienstämme und Nahrungsbestandteile, die das Mikrobiom stärken und sein gesundes Wachstum unterstützen. Genau solche Substanzen stecken in unseren Produkten wie den Dailybacs von mybacs. Im Gegensatz zu anderen pro- und präbiotischen Nahrungsergänzungen haben wir sie zusätzlich mit Mineralien und Vitaminen angereichert, die jeweils auf die Bedürfnisse von Männern und Frauen zugeschnitten sind. Auch hier ergeben sich in der Forschung immer wieder neue Erkenntnisse, die zeigen, dass es geschlechtsspezifische Unterschiede in der optimalen Versorgung mit Vitaminen und Mineralien gibt. Mit Dailybacs nimmst du also gleich zwei wichtige Faktoren in die eigenen Hände: Du verbesserst deine Versorgung mit Pro- und Präbiotika und bekommst gleichzeitig maßgeschneiderte Vitamine und Mineralien für deinen Körper.

Fazit: Bei allen guten Vorsätzen kann unser Leben manchmal anstrengend und etwas ungesund sein. Gerade in solchen Phasen ist es wichtig, dass du dafür sorgst, deinen Körper gut zu versorgen. Dailybacs sind Darmpflege und Mikronährstoffe in einem und ermöglichen es dir, deinem Körper gezielt etwas Gutes zu tun. Sie sind auch ausgezeichnet geeignet, um präventiv dein Mikrobiom zu unterstützen und dich damit widerstandsfähiger gegenüber Stress und Krankheitserregern zu machen. Auch wenn du allgemeine Probleme mit der Verdauung hast, kann die Einnahme für dich vorteilhaft sein.