Warum ist die Darmgesundheit so wichtig?

Das Mikrobiom spielt eine zentrale Rolle bei der Darmgesundheit und reguliert die Verdauung der Nahrung und die Produktion von Vitaminen. Neben Verdauungsproblemen und chronisch-entzündlichen Darme...

5-HTP – die Aminosäure zur Serotoninproduktion

Aufgrund des breiten Wirkungsspektrums kann sich eine Erhöhung des Serotoninspiegels entsprechend auf unterschiedlichen Ebenen bemerkbar machen. Die wichtigsten sind: Reduzierung von Übergewicht, B...

Vitaminmangel – Wie hoch ist dein Risiko?

Die Frage des Vitaminmangels gehört in der gegenwärtigen Medizin und Gesundheitsforschung zu den besonders kontrovers diskutierten Themen.Pauschale Schwarz-Weiß-Aussagen können dich in einer trüger...

Entzündungswerte im Blut: Was sagen sie über meine Gesundheit aus?

In manchen Fällen werden im Rahmen einer Blutuntersuchung erhöhte Entzündungswerte im Blut festgestellt, ohne dass eine erkennbare Erkrankung vorliegt. Oder es liegt genau der umgekehrte Fall vor: ...

Die 2 x 3 wichtigsten Fakten für deine Darmgesundheit

Um deinem Darm etwas Gutes zu tun, muss du keine Seminare besuchen oder medizinische Bücher durcharbeiten. Wenn du dich an unseren Tipps orientierst, bist du bereits auf einem guten Weg und kannst ...

Was sind Probiotika und worauf du wirklich achten musst?

Das Bewusstsein für die Bedeutung der Darmflora hat sich in der Bevölkerung deutlich erhöht – und das ist gut so! Denn auch in der Medizin wächst das Wissen um die Zusammenhänge zwischen Ernährung,...