Im Sommer in die Sauna – verrückt oder ein echter Geheimtipp?

Wenn im Sommer die Temperaturen steigen und sich jeder nach einem kühlen Plätzchen sehnt, denken die wenigsten an einen Gang in die Schwitzstube – das ist übrigens die wörtliche Übersetzung des Wor...

Warum Fasten viel mehr ist, als einfach nichts zu essen

Es besteht gar kein Zweifel: Fasten ist “in” und hat längst den Status eines vorübergehenden Trends hinter sich gelassen. Wir fragen, was es damit aus medizinischer Sicht auf sich hat und beginnen ...

Warum Infrarotstrahlung eine Alternative zu Sauna ist

Während jeder die Sauna kennt, sind Infrarotkabinen und die Anwendung von Lampen ein Geheimtipp. Das könnte sich bald ändern, denn die Wärmestrahlung hat verschiedene Vorteile – auch gegenüber der ...

Kalt Duschen – Was bringt es wirklich?

Wohlig warm genießen oder knackig kalt bibbern? Beim Thema kalt Duschen liegen die Meinungen so weit auseinander wie das blaue und rote Pünktchen auf dem Temperaturregler. Während die eine den warm...

3 Gründe, warum du Vitamin D immer mit K2 einnehmen solltest

Zum Thema Vitamin D wurde schon viel geforscht und noch mehr geschrieben. Man sollte denken, alles darüber sei gesagt. Das Verrückte ist: Obwohl die Fakten auf dem Tisch liegen, stellt sich bei Unt...